Kenali 5 Kebiasaan Baik dan Buruk untuk Kecantikan Kulit Anda

Kenali 5 Kebiasaan Baik dan Buruk untuk Kecantikan Kulit AndaUntuk merawat kecantikan kulit cantik yang kita miliki, umumnya kita disibukkan dengan melakukan perawatan seperti datang ke salon kecantikan, membeli produk kosmetik kimia yang mahal, atau bisa juga menggunakan bahan-bahan alami yang mendukung terciptanya kecantikan kulit. Padahal secara disadari atau tidak ternyata aktivitas dan kebiasaan sehari-hari bisa berakibat buruk bagi kulit Anda.

Berikut adalah hal-hal yang harus Anda ingat selain melakukan perawatan kulit, Anda harus mengetahui hal-hal yang harus Anda hindari dan lakukan agar kulit senantiasa cantik.

Kebiasaan buruk bagi kecantikan kulit yang harus Anda hindari

  1. Begadang dan kurang tidur. Kurang tidur bisa memperburuk peremajaan dan kecantikan kulit. Hal ini karena secara alamiah kulit akan beregenerasi pada saat Anda tidur. Dari hasil penelitian diketahui kurang tidur dapat meningkatkan kadar kortisol yang dapat menyebabkan penuaan kulit dan berkurangnya produksi kolagen.
  2. Konsumsi alkohol, Alkohol bisa melebarkan pembuluh-pembuluh darah kapiler. Semakin lama, minuman alkohol akan merusaknya dan menyebabkan kulit wajah terlihat kemerahan, menguras vitamin A dan antioksidan yang sangat berperan penting dalam kekenyalan elastisitas kulit. sehingga kulit terlihat seperti kering dan rentan sekali menjadi kerutan di sana-sini. Solusi dari masalah tersebut yaitu dengan minum banyak air putih, fungsinya guna mengeluarkan racun keluar tubuh.
  3. Ngemil makanan manis, Terlalu banyak gula dalam aliran darah dapat memperlebar pinggang Anda. Selain itu, gula bisa menyebabkan timbulnya keriput pada wajah. Hal ini disebabkan oleh proses glikasi atau proses di mana gula dalam darah bereaksi dalam kolagen kulit dan merubah struktur kekenyalan kulit, serta mengakibatkan penuaan dini.
  4. Stress, Stress tidak hanya memberikan dampak negatif pada kesehatan tubuh, tetapi juga mampu merugikan kulit Anda. Stress akan memunculkan hormon kortisol yang mempercepat penuaan kulit
  5. Polusi. Polusi seperti asap rokok, asap kendaraan bermotor dapat menyebabkan kerusakan pada kulit.

Kebisaan baik harus tetap Anda lakukan

Nah, setelah mengetahui kebiasaan buruk yang kurang baik bagi kecantikan Anda, berikut adalah kebiasaan baik yang harus Anda lakukan untuk menjaga kecantikan kulit.

  1. Rajin mengkonsumsi buah dan sayur, hal ini harus ruitin dilakukan karena sayur dan buah banyak mengandung mineral dan vitamin penting yang dapat menjaga kesehatan kulit serta kecantikan Anda.
  2. Tidur yang cukup, ini adalah syarat utama untuk mendorong regenerasi sel-sel kulit Anda. Waktu tidur yang baik adalah 8 jam. Selain itu tidur dengan cukup dapat menghindarkan Anda dari lingkaran gelap pada mata.
  3. Minum banyak air, air mempunyai banyak manfaat positif bagi kulit. Salah satunya yakni menghidrasi kulit agar tidak kering.
  4. Rajin memakai tabir surya, hal ini harus Anda lakukan untuk menghindari kulit terbakar atau rusak.
  5. Cuci muka sebelum tidur, ini harus dilakukan untuk menghindari penyumbatan pori-pori wajah Anda yang bisa menyebabkan jerawat.

Nah, sudah tahu kan apa yang harus Anda hindari dan lakukan untuk mewujudkan kecantikan kulit Anda senantiasa bersinar. (Cream Herbal) Selamat mencoba dan semoga bermanfaat 😉